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샤인머스켓 효능 및 씻는법, 보관법 알고 먹자. 샤인머스켓 정보 샤인머스켓은 청포도 품종의 하나로 일본에서 와인 포도 품종인 머스켓 오브 알렉산드리아를 개량하여 만든 포도입니다. 최초 재배지는 히로시마현과 오카야마현으로 그 지역 특산품으로 오카야마에서는 다양한 상품 및 관광 코스로 개발되어 있다고 합니다. 일본 이외 한국 뿐만 아니라 다른 나라에서도 재배 되고 있는 샤인머스켓은 껍질째 먹을 수 있는 것이 특징이며, 망고 향이 나는 것이 매력적이라고 하지만 실제로는 망고향이 크게 느껴지지는 않는것 같습니다. 거봉 정도 크기의 청포도 맛이 나는것 같습니다. 샤인머스켓 먹는 법으로는 생으로 먹거나 샐러드, 주스, 잼, 와인 등으로 다양하게 활용할 수 있습니다. 주요 효능 샤인머스켓은 우리 몸의 에너지원으로 사용되는 포도당과 과당이 풍부하여 피로 회복에 효과.. 2023. 9. 5.
매일 커피 마시면? 카페인 효과와 부작용 알고 마시자. 커피 어원과 역사 커피는 영어 coffee에서 온 말로 개화기때 커피가 들어 왔으며, 그 당시 한자로 가배, 가비, 가배다,가배차, 가비차등으로 불려지고 원음 그대로 코오피, 코피로 사용하였습니다. 이러한 커피는 커피나무의 씨인 커피콩을 볶아서 가루로 만든 것을 물에 타서 마시는 쓴맛 나는 음료입니다. 7세기 이전부터 에티오피아의 고지대에서 자생한 것으로 보이는데 전설에 의하면 염소 목동이었던 칼디가 우연히 염소가 먹던 열매를 발견하고 그 열매를 가지고 마을로 왔는데 이것을 먹어본 사람들이 피곤함을 덜어주는 효능을 알고 마을의 종교 수행을 하는 사람들의 피곤함을 돕기 위해 쓰게 되었다고 전해집니다. 이러한 커피는 20세기 급진적으로 발전하여 전 세계적으로 가장 인기가 많고 가장 많이 소비되는 음료 중의 .. 2023. 9. 3.
쓴맛 나는 여주 효과와 섭취법 및 주의사항 알아보자. 여주 효과 여주는 열대 원산과일의 하나로 수세미와 비슷한 박과 식물로 열대지방이 원산지로 필리핀 사람들에게는 신이 주신 선물이라는 칭호를 받고 있는 과일이기도 하였다고 합니다. 긴 방추모양, 양끝이 뽀족한 독특한 모양을 갖고 있는데 쓴맛이 특징으로 쓴맛이 강하다 보니 가끔 어떤 사람들은 쓴 오이라고 부르기도 한다고 합니다. 여주는 다음과 같은 효과을 가지고 있습니다. 여주에는 우리 몸의 인슐린과 비슷한 역할을 하는 천연 인슐린, 식물성 인슐린이라 불리는 카라틴과 P 인슐린 성분이 포함되어 있다고 합니다. 특히 열매와 씨에는 카라틴 성분과 인슐린 성분이 풍부하게 함유되어 있어 포도당이 우리 몸에서 재합성이 되는 것을 예방할 수 있고 포도당 연소를 도와 혈당 수치를 떨어 뜨리고, 식물성 인슐린이 포함되어 있.. 2023. 9. 2.
발의 역할과 질환, 발 건강 관리에 대해 알아보자. 발의 역할 발은 인간의 신체의 2%만 차지하지만, 우리 몸의 엔진과 같은 심장 다음으로 몸의 뿌리라 여길만큼 나머지 98%를 지탱해주는 가장 중요한 부위로 꼽힙니다. 이때문에 발은 제2의 심장이라 불리기도 합니다. 걷기, 뛰기, 서기, 균형 잡기, 몸을 이동하기 위해 사용되는 발에는 26개의 뼈, 32개의 근육과 힘줄, 107개의 인대가 얽혀 있다고 합니다. 걸을 때마다 체중의 1.5배에 해당하는 하중을 견지는 곳으로 심장과 가장 멀리 떨어져 있으면서 심장에서 받은 혈액을 다시 올려 보내는 곳으로 발은 발바닥, 발목, 발등, 발가락으로 되어 있습니다. 발바닥은 발의 가장 아래쪽 부분으로, 뼈, 근육, 인대, 신경, 혈관으로 구성되어 있고, 우리 몸의 체중을 지탱하고 걷기, 뛰기, 서기, 균형 잡기에 중요.. 2023. 9. 2.
탈모 종류 및 원인, 치료와 예방 법을 알아보자. 탈모 종류 및 원인 탈모란 정상적 모발이 존재해야할 곳에 모발이 없는 상태를 말합니다. 일반적으로는 두피의 굵고 검은 머리털인 성모가 빠지는 것을 의미한다고 합니다. 모발은 생명에 직접 관련되는 생리적 기능을 하지는 않으나 미용적인 문제를 일으키기도 합니다. 탈모 종류는 다음과 같이 있습니다. 남성형 탈모증: 남성 호르몬인 스토스테론의 대사물질인 디하이드로테스토스테론의 작용과 유전적 원인으로 인해 발생합니다. 여성형 탈모증: 일부 남성과 비슷하게 일어나 디하이드로테스토스테론의 작용과 함께 여성 호르몬의 변화도 영향을 미치는 것으로 알려져 있으며, 임상적으로 그 양상에 차이는 있다고 합니다. 원형 탈모증: 자가 면역 질환으로 생각되고 있습니다. 휴지기 탈모증: 내분비 질환, 영양결핍, 출산, 발열, 수술,.. 2023. 9. 1.
갱년기 원인과 증상을 알고 갱년기에 좋은 음식을 알아보자. 갱년기 원인, 증상 및 치료, 갱년기에 좋은 음식과 주의점 원인 갱년기는 여성의 난소 기능이 감소하면서 폐경과 관련된 신체적 및 심리적 변화를 겪는 시기를 말합니다. 갱년기는 여성의 나이 45세~55세가 되면 여성의 난소 기능이 저하되면서 여성호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론의 분비량이 급격하게 감소하기 때문에 발생됩니다. 난소는 여성의 생식 기관으로, 난자를 생산하고 여성호르몬을 분비하는 역할을 하는데, 난소는 나이가 들면서 점차 기능이 저하되고, 결국 난자를 생산하지 못하게 됩니다. 이에 따라 여성호르몬의 분비도 감소하게 됩니다. 평균 폐경 연령은 51세입니다. 여성 호르몬을 감소시키는 원인으로는 유전, 환경, 생활습관 등이 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 유전적으로 난소 기능이 저하되는 경향.. 2023. 8. 31.
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