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나주 브런치 맛집 대형 카페: 윤뜰 윤뜰 카페 주소: 전남 나주시 재신길 24 영업시간: 오전 10시반 ~ 오후 9시 정기 휴무: 매주 화요일(매월 마지막주 - 화, 수 이틀 휴무) 문의: 010-4070-8303 추석 장 보러 나오는 길에 브런치 맛집이 있다기에 방문했어요. 주차는 가게 앞쪽에 주차했어요. 2층 건물인데 루프탑도 있어 이용 공간이 많다고 해요. 탁 트인 통창과 고급스러 건물이 눈에 확 들어옵니다. 꼭 집 현관에 들어오는 기분으로 벨을 눌러야 할것 같은 느낌도 들었어요. 다양한 브런치 메뉴와 쿠키, 음료가 가득해요. 추석 명절 연휴 시작이라 오픈할까 싶었는데 별다른 공지가 없는 것으로 보아 연휴 때도 운영이 되는 것 같아요. 1층은 통창으로 보이는 풍경이 예쁜 자리도 많은데 그 안쪽까지도 아늑한 테이블과 의자가 놓여 있어 .. 2023. 9. 28.
2023년 추석 명절 고속도로 통행료 면제 안내 ▶ 2023년 추석명절 고속도로 통행료 면제 안내 입니다. 2023년 추석 연휴와 개천절 사이인 오는 10월 2일이 임시 공휴일로 지정되어 개천절까지(9월 28일 ~10월 3일, 총 6일) 추석을 계기로 고향 방문이 확대되었습니다. 연휴 기간 동안 명절 고속도로 통행료 면제 기간은 9월 28일 ~10월 1일로 지자체 및 공공기관 주차장도 개방한다고 합니다. 또한 고속철도(KTX,SRT)를 통한 역귀성과 가족 동반석을 이용하면 요금을 할인해준다고 합니다. 문의: 콜센터 1588-2504 ♣ 면제 대상: 2023. 9. 28(목) 0시 ~ 10.1(일) 24시 사이에 잠깐이라도 고속도로(민자 고속도로 포함)를 이용하는 모든 차량에 해당됩니다. ♣ 이용방법은 평상시와 동일하게 이용합니다. 일반 차로와 하이패스.. 2023. 9. 28.
정읍 공용 버스터미널 버스 시간표(2023년9월) 정읍 공용 버스터미널 (2023년9월) 주소: 전북 정읍시 연지동 312-12 문의: 063-538-6011 정읍 공용 버스터미널은 노후화가 심하여 2013년 4월 새 터미널 시설을 건축하여 2013년11월 지금의 건물이 지어졌다고 합니다. 주차는 인근 공용 주차장을 이용하시면 편합니다. 두 채의 건물이 연결되어 있는데 중간 통로를 통해 왼쪽 건물에서 서울행 고속버스, 오른쪽 건물은 시외 버스터미널 입니다. ♠ 정읍 - 서울행 상행 버스 시간표와 2023년 9월 1일자로 운임요금 변경 안내 되어 있으니 참고 하세요. ♠ 시외버스 운임료와 시간표 익산, 대야, 군산, 줄포, 곰소, 내소사, 부안(전북 여객), 태인, 원평, 전주 방면, 흥덕, 고창, 대산, 영광, 목포, 심원, 무장, 해리, 동호, 상하,.. 2023. 9. 27.
고창 문화 터미널(종합버스터미널) 시간표 2023. 9월 고창버스터미널 시간표 주소: 전북 고창군 고창읍 중앙로 191 문의: 063-563-3388 ♠ 고창 - 서울간 고속버스 시간표 운행 노선 : 고창 - 서울 경유지 : 흥덕, 정안 알밤 휴게소 정안휴게소 환승노선: 동서울, 수원, 천안, 의정부, 용인 신갈, 상봉, 성남, 안산, 시흥 시화, 부천, 고양, 안성, 인천 ♠ 시외 버스 시간표 운행 노선: 전주 직통, 정읍/전주, 무장/해리/상하, 선운사, 장성/광주, 영광/목포, 부안/김제/익산, 대야/군산 ♠ 농어촌 버스 시간표 운행 노선: 무장·해리행, 대산행, 구암·신기행, 덕림·무장행, 예지·남촌행, 오산·학산행, 선운사행, 임리·반룡·정읍행, 신대리, 신림·흥덕행, 봉산·우평선, 덕정·부안면선, 죽림·아산행, 석정온천행, 고수·청계선, 노동, 고수.. 2023. 9. 27.
부추 영양 및 효능과 섭취 시 주의 사항 알아보자. 부추 정보, 영양 및 효능, 섭취 시 주의사항, 관리법 목차 1. 부추 정보 2. 영양 및 효능 3. 섭취 시 주의사항 4. 관리법 5. 마무리 1. 부추 정보 부추는 백합과에 속하는 다년생 초본으로 부추아과에 속하는 여러해살이 풀입니다. 부추는 지방에 따라 정구지, 부채, 부초, 난총이라 부르기도 하며 부추의 한자명은 기양초(起陽草), 장양초(壯陽草)로 천연 자양강장제라는 말이 있을 정도로 양기를 돋고 정력에 좋은 채소임을 말해 주고 있습니다. 이러한 부추는 봄부터 가을까지 3∼4회 잎이 돋아나며, 여름철에 잎 사이에서 푸른 줄기가 나와 그 끝에 흰색의 작은 꽃이 피고 열매는 익어서 저절로 터져 다른 채소와 달리 한 번 종자를 뿌리면 다음 해부터는 뿌리에서 싹이 돋아 계속 자라 납니다. 원산지는 동남아.. 2023. 9. 23.
40대 인데 어깨 통증 시작되면 오십견 일까요? ▶ 오십견 정의, 영향요인과 증상, 치료방법, 예방 운동 및 주의사항 목차 1. 오십견이란? 2. 오십견 영향 요인 3. 오십견 증상 4. 오십견 치료방법 5. 오십견 예방 운동 및 주의사항 6. 마무리 1. 오십견이란? 오십견은 어깨 관절을 둘러싸고 있는 관절낭이 염증으로 인해 두꺼워지고 유착되면서 발생하는데 만성적으로 어깨 관절의 통증과 운동의 장애, 특히 능동적 및 수동적 운동 범위가 모두 감소하는 것이 특징입니다. 관절낭이 두꺼워지면서 어깨 관절의 움직임이 제한되고, 염증으로 인해 통증이 발생하는데 주로 50대 이후에 발생하는 질환이지만, 30~40대 젊은 층에서도 발생할 수 있습니다. 오십견은 대부분 자연적으로 치유되는 질환이기는 하지만 통증과 움직임 제한으로 인해 일상생활에 불편함을 느낄 수 .. 2023. 9. 17.
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