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탈모 종류 및 원인
탈모란 정상적 모발이 존재해야할 곳에 모발이 없는 상태를 말합니다. 일반적으로는 두피의 굵고 검은 머리털인 성모가 빠지는 것을 의미한다고 합니다. 모발은 생명에 직접 관련되는 생리적 기능을 하지는 않으나 미용적인 문제를 일으키기도 합니다. 탈모 종류는 다음과 같이 있습니다.
- 남성형 탈모증: 남성 호르몬인 스토스테론의 대사물질인 디하이드로테스토스테론의 작용과 유전적 원인으로 인해 발생합니다.
- 여성형 탈모증: 일부 남성과 비슷하게 일어나 디하이드로테스토스테론의 작용과 함께 여성 호르몬의 변화도 영향을 미치는 것으로 알려져 있으며, 임상적으로 그 양상에 차이는 있다고 합니다.
- 원형 탈모증: 자가 면역 질환으로 생각되고 있습니다.
- 휴지기 탈모증: 내분비 질환, 영양결핍, 출산, 발열, 수술, 약물 사용등의 심한 신체적, 정신적 스트레스를 받은 후 발생하는 일시적 탈모로 모발의 일부가 생장기간을 다 채우지 못하고 휴지기 상태로 이행하여 탈락되는 것을 말합니다.
탈모의 다른 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.
- 면역체계가 모낭을 공격하는 자가면역질환으로 탈모를 유발합니다.
- 특정 약물의 부작용으로 인해 탈모가 발생할 수 있습니다.
- 두피의 염증이나 감염으로 인해 탈모가 발생할 수 있습니다.
- 단백질, 철분, 아연 등의 영양 결핍으로 인해 탈모가 발생할 수 있습니다.
- 스트레스로 인해 탈모가 발생할 수 있습니다.
- 갑상선 질환, 당뇨병, 빈혈 등의 질병으로 인해 탈모가 발생할 수 있습니다.
원인에 따른 치료
탈모가 의심되는 경우, 전문의와 상담하여 원인을 진단하고, 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 남성형 탈모증과 여성형 탈모의 경우, 약물 치료, 레이저 치료, 수술 등의 치료를 통해 모발 성장을 촉진할 수 있습니다. 자가면역 질환이나 특정 약물의 부작용으로 인한 탈모의 경우, 원인 질환을 치료하면 탈모가 개선될 수 있으며, 두피 질환이나 영양 결핍으로 인한 탈모의 경우, 두피를 치료하고, 영양 결핍을 보충하면 탈모가 개선될 수 있습니다. 스트레스로 인한 탈모의 경우, 스트레스를 줄이면 탈모가 개선될 수 있습니다. 질병으로 인한 탈모의 경우, 질병을 치료하면 탈모가 개선될 수 있습니다. 탈모는 일시적인 현상이 아니고, 만성적인 질환입니다. 따라서 탈모가 발생하면 조기에 치료를 시작하는 것이 중요합니다.
예방
탈모는 잘못된 생활습관도 탈모를 유발하거나 악화시킬 수 있어 탈모 예방을 위해서는 평소에 건강한 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다. 탈모 예방을 위해서는 다음과 같은 생활습관을 지키는 것이 좋습니다.
- 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부한 음식을 섭취하면 모발 건강에 도움이 됩니다.
- 일주일에 최소 3회 이상, 30분 이상 운동은 혈액 순환을 촉진하고, 신진대사를 활성화하여 모발 건강에 도움이 됩니다.
- 스트레스를 줄이기 위해서는 충분한 휴식과 수면을 취하고, 취미 생활이나 명상, 요가 등으로 스트레스를 해소하는 방법도 좋습니다.
- 과도한 다이어트는 영양 결핍을 유발하여 탈모를 유발할 수 있어 다이어트를 할 때는 단백질과 비타민, 미네랄이 풍부한 음식을 섭취하여 영양 결핍을 막는 것이 중요합니다.
- 샴푸 할 때는 과도한 자극을 주지 않고, 두피에 자극을 줄 수 있는 화학 성분이 들어있는 제품은 피하는 것이 좋습니다. 그리고, 뜨거운 물이나 헤어드라이기의 뜨거운 바람은 두피에 자극을 줄 수 있어 피하는 것이 좋습니다.
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